设为首页收藏本站
成为会员 找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

佛缘网站

搜索
佛缘网站 资讯 佛化生活 素食主义 大话素食 查看内容

乐嘉:从断食到素食,让我拒绝了死神的邀请函

2016-7-9 04:13| 发布者: admin| 查看: 1354| 评论: 0|来自: 佛缘资讯

摘要: 乐嘉,相信很多人都知道他不仅是著名主持人,也是众多高校的特聘导师。在无数光芒的背后,却暗藏了他对生活的许多无奈。由于超负荷工作,乐嘉的身体向他发出了最后的“通牒”。正是因为这次经历,从断食到食素,他的 ...

乐嘉,相信很多人都知道他不仅是著名主持人,也是众多高校的特聘导师。在无数光芒的背后,却暗藏了他对生活的许多无奈。

由于超负荷工作,乐嘉的身体向他发出了最后的“通牒”。正是因为这次经历,从断食到食素,他的生活以一种全新的形式出现,并且重新审视了“修行”的本义。

梦想成真,才知道原来是噩梦

从2012年年底开始,由于长期高负荷工作,我度过了第二个人生中最艰难的岁月,这一次,是我的身体开始还击我了。

1991年,我最早出道在银行做会计时,最羡慕的就是天天到我柜台拿着支票提差旅费的单位里的业务员,他们可以每天出差,而我只能坐在柜台里,卜愣卜愣地看着外面的世界。

所以,当时最强烈的梦想只有一个,找个可以天天出差的工作,1994年,我到雅芳工作以后,实现了经常出差的梦想。而在21年后的这次,我终于天天出差了。

2012年12月,上海的【性格色彩讲师训练营】,最后两天我主讲,从早到晚每天讲了9个小时,讲完疲惫不堪,马上飞去北京连录了3天,共计6场节目,那时已经口吐血痰,声音嘶哑,但这只是噩梦的开始。

紧跟着连续12天飞了11个城市做了12场演讲外,又飞到悉尼做了一场演讲,讲到一半,喉咙出血,等到悉尼回来,在湖南大学做长沙最后一场演讲时,痛得已无知无觉。

我原来的梦想就是可以天天飞来飞去讲课,而那个阶段,每天却生活在恐惧中,听到坐飞机,就冒虚汗。我和同事发飙,你事情排得那么密,盼我早死吗?同事说你不是指示尽量把演讲都排在一起的吗?我说现在已经讲残了,这个月过完,怕是这辈子你也见不到我了。

我和同事偷偷商量,可不可以给客户赔钱,我宁可赔双份的钱,毁约不讲了!

经纪人Amy用极其爱护我的温柔的声音分析给我听:“这个活动,客户六千个人的票早就发光了,不讲当然可以,但人家老总是在黑道混了半辈子的,与六合会有很深的渊源。那个活动,人家一年前打了预付款,所有亚洲的代理商和经销商悉数出席,有几个头头是从国外休假特地赶回来的,赶过来做开场词,你自己看着办吧。

还有一个是慈善义讲,你答应了又不去,人家会怎么想你,一群媒体正愁没料可报呢,你真热心肠啊,你还是自己做主吧,随你……”

东掰西算,除非我躺在太平间,否则哪个都得罪不了,没一个可以不去。所以,我那天流着青光泪,耷拉着半拉鼻涕,目无表情地发了毒誓“息讲半年”。

真是应验了邬兄多年前警告我的那句,“所有你非常规超强度的透支,最终都将得不偿失。你以为自己拼死节约的时间,都会以加倍的浪费回报你的。”

超负荷工作,脖子出现大面积红肿

2013年2月的一天早晨,一觉睡醒,左手食指的整个指头发麻,没几天,弥漫到两根指头,那时正紧赶慢赶几本书稿,没咋当回事。等到我过了半个月后,已经有点大事不妙,左小臂全麻。

这下急了,放血,刮痧,板砸,疏经,拍了核磁和CT,最后确诊,长期伏案造成的颈椎问题暨运动时斜方肌拉伤,必须马上治疗。请了正骨的医生,扎了针灸,然后按摩,每天坚持做理疗瑜伽。

就这样,日复一日,一个月后,突然莫名地全好了,不禁感慨,瑜伽实在是个好东西啊。在我好了以后的第二天,我又恢复了每天6小时以上的电脑作业,全然忘记了医生的叮嘱:每天在电脑前不可超过一小时的警告,真真是好了伤疤忘了疼。既然我得意,好景不长,第三次悲催很快更猛烈地来了。

2013年5月,生日刚过完没几天,5月21日在国家行政学院大讲堂做了2013年我的第一场演讲,当晚讲完,脖子后面有点不舒服,没有在意。

第二天下午在央视录节目,化妆师惊呼,“这是什么东西!”从后颈到后脑勺到脸颊侧耳部蔓延了大小类似风疹的红肿,此起彼伏约有8块,大家伙一阵七嘴八舌,我没觉得很痛,倒是被她们讲得瘆人,拍了照片,发给医生朋友,几个家伙语重心长地给了多种猜测,结论是速去医院。

拖到第二天,到医院时已变成了12块,而且面积更大,颜色更鲜,上有簇集型小水泡,经确诊,终于遇见了江湖上响当当的好汉--带状疱疹。

据说只要被他光顾,就意味着你自身的免疫力已降到最低,如果他在你腰部绕上一圈,俗称“龙缠身”时,你就可去见阎王老爷了。确诊那天以后,神经痛开始如影随形,再也没有离开,晚上睡觉横竖侧斜都不是,只能数数。

一直以来,我总认为无论什么病痛,总是可以扛过的,我抗拒去医院,是担心到了医院万一查出来有问题,岂非要花时间治疗?我总认为人定胜天,用意志力可以消灭一切牛鬼蛇神。

最后发现,其实都是自欺欺人,根本做不到。为了加速治疗过程,医生最终决定采用排毒疗法。排毒疗法最重要的一环是洗空肠子,清光毒素。医生原先从业西医二十载,后改学中医,遍访名家,修身养性,有点像古龙笔下的百晓生,不管问他啥,都能知道些。

我和他说,想尝试辟谷,向往那种“食肉勇而悍,食谷智而巧,食气清而寿,不食不死而神”的境界,医生说你小子现在功底太弱,可先从果汁断食做起,我想先来两周吧,他淡淡地说,“你能做到一周就好”。就这样,原来期盼许久,未曾尝试的“断食”,以这样意想不到的开场来到我的面前。

断食第一天,从“熬”到“享受”

在接下去的日子里,第一天充满了新奇的味道。从第二天开始,每天三顿,各种饥饿带来的不习惯接踵而至,于是,我尝试了所有可能的组合。

试来拭去,除了三种单独的果汁,只有另外三种搭配,胡萝卜番茄,胡萝卜苹果,番茄苹果,最后一种,就是三种混合,如果不按照配料的多少计算,吃法只有7种,两天以后,就没得新鲜花样玩了。

因为胡萝卜是顽固分子,实在太硬,不易打碎,西红柿最软,属于不用搅拌,汁液自流型,所以,每次总要将西红柿垫底,上面铺上被乱剁成末的胡萝卜。每当我饿得双眼发花,特别想吃东西的时候,我就恶狠狠地地看着果汁被绞烂的过程,然后不停地安慰自己,“世人还在大快朵颐,我却早已清心寡欲”,这样的阿Q精神,在心慌时,成效相当显着。

喝到第四天,肚子里已经没啥可叫的了,喝果汁的欲望也越来越少,人不想动,我实在耐不住,就找点事情给自己做,比方说整理整理以前的笔记,很快时间就过去了。

这时,疱疹热毒的表象暂退,但余毒仍重,一直在潜伏,伺机反扑。按照中医的说法,我长期讲课,操劳过度,压力太重,体内属于上焦阳毒,下焦阴毒,中焦堵塞日久,阴阳交织,阴虚阳亢,且由于讲课的耗气太甚,虽有元神护体,但真气不聚,还不至于命不久已,可若是继续做加法和延续现状,保不准,哪天就崩掉。

坚持到第六天,应该是除了第二天以外最难熬的日子,双眼之内不能有“饭”、“菜”二字,见了就晕,对医生那天给我断食一周足矣的建议感激涕零,幸亏给了我个台阶,已经不想再坚持了。

想想疱疹还在折磨,很快又要节目录像,你不去,一群人就没米开锅,推也推不掉,等到那时,疱疹上上妆的滋味如同受刑,不想被折磨,就必须在此前尽快将疱疹打掉。

振作精神,打打坐,发发呆,随手翻书,书中写着“一念不生即自由,心头无物乃仙佛。”反复诵念此句,越想越有道理,迷迷糊糊就这般睡着了,终于撑到第七天结束。

第七天断食结束那晚,宽衣解带沐浴更衣焚香操琴,准备在开斋前弹个欢快点的《酒狂》庆祝下,案头摆好,装模作样地一挑一抹一勾一剔,再也弹不下去了,就自己一个人,不会弹就别装了。

此时大限已过,反没有象前一天饿的时候那么急吼急吼的了,不需暗示,举手投足已有儒雅君子泰山崩顶而不乱的气质,定下心来,拾箫而品,吹了个《妆台秋思》,让自己内气循行十二正经,饿得再彻底些。一切做完,感觉自己好生干净,漫步到了河边的小餐馆。

多日不食,不敢下口太猛,本想点碗粥,人家没有,就点了马兰头拌香干和豆腐青菜汤。小妹凉菜捧上时,眼里噙着泪珠,几欲滴出,就这一盘,足足嚼了七十几分钟,每嚼一下,都是汁味清甜,缓缓下咽,余香袅袅,久久不散,像是又回到了当年闭关时吃饭的状态。

感恩身边的一切,从感恩食物开始

断食一周,最大的坏处是体重轻了,这个没事,同时,胸肌没了,从C杯缩到A杯,代价不可谓不大,但好处二三,不可不说。

最大的意义首先是让我又完成了一个挑战。“挑战”这东西,必须具备两个要素,第一,做从未做过或从未达成过的;第二,事情本身是有意义的。虽然还没有实现真正意义上的辟谷,但序曲就这样不知不觉完成了。

所有的挑战,在过程中都是辛苦的,在挑战完成后,回首往事,总是唏嘘感慨回味无穷。当我将注意力集中在断食一事时,最早疱疹带给我的种种痛苦,无暇去想,也没那么苦了,断食完成之日,我的疱疹几乎痊愈。

这种挑战带来的附加价值是感恩,对食物的感恩和闭关那时对食物的心情非常接近。如果我只想到尚未满足的需要,就会常陷于沮丧;而如果我在失望时,能感激现有的美好事物,那么就可能体验到更高的幸福。

我有时常常觉得自己在生活中的抱怨太多而且太碎,很难欣赏并且享受当前的生活,以至于我越来越精通抱怨,这次,让我从练习感恩食物开始,再次学习感恩我现在拥有的一切。

断食之后,为了延续战果,自然而然,也没那么刻意,从断食结束的6月1日开始,不再食荤,变成了食素主义者,到9月10日便是整整百日。和以前坚持苦熬一个月食素相比,过去需有强烈的坚持信念,要不停给自己打气,而这次全然不需,轻松极了,逐渐成为一种习惯,这是其中巨大的差异。

食素带给我最直接的好处就是通便。有个朋友,芳龄四十,忙得日夜颠倒,皮肤细如少女,我问她秘方。她说:每日两次,自小不变,晨起先如厕,入睡前出恭。

问她:哪来这么多可排?形状如何?味道如何?她答:端坐马桶上方,一切自然流畅,每当食素时,空间弥漫香草味,但凡食荤,就是异味。听得我好生羡慕,又对她说,什么时候可否她排完了先存着,赶紧通知我参观学习一下。

人家回答“学不来的,此乃天赋”。这种天赋是多么地让人嫉妒,对于一个时有便秘的苦主儿来讲,这种好事连想都不敢想。可现在,我终于扬眉吐气了,在清淡、戒荤、简单的食谱之下,的确是你吃什么,就变成什么,而且精神状态出奇地矍铄。

我把食素作为自己修行的一种方式,这会给我很大的心理暗示。现在外面很流行这个词,也有人常用“灵修”这个词,我的理解,无论谁告诉你怎么灵修,灵修的本质是希望人们恢复到原来的存在,能“天人合一”。

你走宗教途径,如运用得宜,可达成灵修目的,可惜,很多时候,宗教变成制度后,加之人性的弱点,有时反成为灵修的障碍。而如果你把灵修不当成“做”,而只是体验,无论你选择的是祈祷、念经、打坐、闭关、断食、瑜珈、布施,通过这些来帮助自己进入自己所希望达成的内心境界,就不再会有沉重的心理负担,不再叶公好龙,不再总是天天把修行放在嘴边,搞得自己神叨叨的,会乐得自在。

如果这篇文章你能看到这里,并且激起你极大的好奇,有意尝试,我给你的建议是天下法门无穷尽,找到合适自己的,最为重要。

如果你也想断食,先试试看,每周有一天只食果汁,每天有一顿只食素,能坚持上一个月的话,再说其它的,这个都做不到,还是别想了。

如果你现在就明确意识到这个不可能,但还是想找个什么东西修炼修炼,更简单的方法,不用断食,用“不语”来代替断食。找个不用工作的一天,关掉手机,尝试24小时不说话。无论你干什么,总之,不能说话!吃饭点菜可用手指、手机不接不会死人、谈恋爱也可只用肢体语言……

如果你从未有过这样美妙的体验,尝试一下默语的感受,这是你学会和自己内心对话的一个简单便捷的开始。

现在,你可以就从此刻开始!

最新评论

小黑屋|手机版|Archiver|佛缘网站 ( 闽ICP备08004984号  

GMT+8, 2017-11-20 03:58

© 2006-2017 Foyuan.Net    非经营性互联网文化单位备案:厦网文备[2013]01号

地址:福建省厦门市湖里区金湖一里6号409室 邮编:361010 联系人:陈晓毅

电话:0592-5626726(值班时间:9:00-17:30) QQ群:8899063 QQ:627736434

返回顶部