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养身

养生保健妙招 再忙也别忘八件事
养生保健妙招 再忙也别忘八件事
图片来源:资料图忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所,连睡觉都显得很奢侈;忙,也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了,心理脆弱了。面对忙碌,我们或许有各种借口,但来自营养、睡眠、心 ...
2014-11-20 20:11
挑选芋头要观外表掂重量看根须
挑选芋头要观外表掂重量看根须
图片来源:资料图芋头,也称芋艿、毛芋,是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。今天讲讲芋头的挑选要点。首先,观外表。其表面最好带一点潮湿的泥土,这意味着芋头是刚从地里挖出来的,比较新鲜。此外,芋头表面有一层毛 ...
2014-11-20 20:10
读懂食品标签上的晦涩名词
读懂食品标签上的晦涩名词
图片来源:资料图看食品标签,多数人可能只了解水、蔗糖等一些简单的配料,而对于一些专业的名词却不甚了解。本期,我来给大家解读一下常出现在配料表上那些晦涩的名词。明胶。它是动物的皮、骨、韧带等含的胶原蛋白 ...
2014-11-20 20:10
手脚冰凉就做一做有氧运动
手脚冰凉就做一做有氧运动
图片来源:资料图手脚冰凉是很多女性在秋冬季会出现的症状,如果要想避免此种情况发生的话。我们首先要做的就是别让自己感觉到冷,要做好一切的保暖措施。有的女性为了减肥可以不吃一点肉,这也是导致女性出现手脚冰 ...
2014-11-20 20:10
身体这些信号代表大病还是小病?
身体这些信号代表大病还是小病?
图片来源:资料图不论是谁,一生都不可能不生病,但是很多人对身体上一些不舒服的症状都忽视了,那任其发展下去就可能会更严重,所以应当引起我们的重视,还有就是一些不起眼的眼病,也可能会是大病来临的征兆,所以 ...
2014-11-20 20:10
冬季干燥小心静电惹麻烦
冬季干燥小心静电惹麻烦
图片来源:资料图冬天,人们穿衣多,相互间摩擦会产生大量的静电荷,并积压在皮肤表面,一旦与其他人或者金属导体接触,就极易产生火花。专家提醒,由于老年人皮肤比年轻人干燥,心血管系统老化,抗干扰能力弱,因此 ...
2014-11-20 20:10
女人必看的10条健康主张
女人必看的10条健康主张
图片来源:资料图如何让自己的身心更健康并长久保持,对于一个女人的一生都深具影响,而随着科学探索的深入,各种健康建议层出不穷,令人身陷迷境。所以,我们总结出了10条健康主张,让你能轻松悦享健康生活,全面提 ...
2014-11-20 20:10
温暖一冬 姜茶养生6大好处
温暖一冬 姜茶养生6大好处
图片来源:资料图不论是煮海鲜,还是中药炖补,生姜都是不可或缺的重要食材。但你知道吗?有独特辛辣滋味的生姜,除了在料理时,用来去腥、提味外,还有生姜所富含的丰富维生素C和镁等矿物质,以及其特有的姜烯酚、姜 ...
2014-11-20 20:10
饮食养生顺口溜 吃得健康吃得香
饮食养生顺口溜 吃得健康吃得香
图片来源:资料图总有身边的人问我:每天怎么吃才能保证营养?仔细回忆了自己每天的饮食后,我编了个简单好记、朗朗上口的饮食养生顺口溜,自觉对健康有帮助,愿与大家分享。饮食养生顺口溜:一匙蜂蜜,一杯水,早起 ...
2014-11-20 20:10
细数桃树的价值 桃树一身暗藏八味中药
细数桃树的价值 桃树一身暗藏八味中药
图片来源:资料图桃是我国最古老的水果之一,已有3000多年的栽培历史。桃树的价值有哪些?桃有仙桃、寿果的美称。桃的全身都是宝,桃肉、桃仁、桃花、桃叶、桃枝、桃根、桃树胶均可入药。古代《神农本草经》、李时珍 ...
2014-11-20 20:10
你不知道的16个头发的知识
你不知道的16个头发的知识
图片来源:资料图头发是美丽和健康的标志,和身体有着密切的关系,保护好头发就是保护了身体和健康。随着当前社会的发展、时代的进步,人们对头发护理也越来越在意,去看看生活中你不知道的头发的知识吧。头发的知识 ...
2014-11-20 20:10
冬季护眼 眼睛有“四怕”
冬季护眼 眼睛有“四怕”
图片来源:资料图到了冬天,很多读者朋友都会注意身体各个部位的保暖,但是有一个地方是不得不露出来的,那就是我们的眼睛。实际上,我们的眼睛也怕冷,很多眼部疾患冬季表现得更加明显。以下四种冬季多发的眼病尤其 ...
2014-11-20 20:10
体内维生素被偷走?五个原因话你知
体内维生素被偷走?五个原因话你知
图片来源:资料图我们说缺乏维生素,其实只要营养均衡,大可不必有类似的担心,然而生活的一些习惯却偷偷把我们维生素都偷走了,今天小编就为大家揭秘是谁偷走了我们的健康?酒精偷走维生素B1酒精要在体内正常代谢, ...
2014-11-20 20:09
喝水少容易惹来哪五种病?
喝水少容易惹来哪五种病?
图片来源:资料图水是生命之源,获得安全的饮用水是人类生存的最基本需求。人离开食物约可生存3周,但没有水只能生存3天左右。所以说,民以食为天,食以水为先。我们建议成年人每天饮水量要在1200~2000毫升左右,也就 ...
2014-11-20 20:09
10条忽悠人的健康“圣经”
10条忽悠人的健康“圣经”
图片来源:资料图平时一些被认为理所当然的常识,其实会或多或少地引起一些健康问题。随着社会的发展,以往的观念也许对现在并不适用,我们要根据科学的发展和社会的进步来对健康理念作出改善。新观念是我们改变思维 ...
2014-11-20 20:09

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